Afin d'obtenir un bon résultat, prendre 1 à 3 sachets par jour. Les sachets peuvent être ajoutés à un liquide (jus de fruits, potage), à des produits laitiers (yaourt, fromage blanc) ou à des préparations (omelette, pudding). L'utilisation de fibres exige une absorption suffisante de liquide. Buvez au moins 1,5 à 2l par jour. Les fibres de betteraves à sucre contribuent à augmenter le volume des scelles.